Hélène Dujardin
Sophrologie
à Paris ( 75011 )
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Hélène Dujardin présente une pratique qui relie l’échange verbal à l’expérience corporelle. Le début de la rencontre permet de revenir sur ce qui a été vécu et de préciser les attentes avant de passer aux exercices.
Respiration, mouvements doux et visualisation s’inscrivent dans cette démarche. Un retour sur les ressentis vient ensuite relier la pratique à la vie quotidienne. Le suivi est présenté comme personnalisé, sans protocole prédéfini identique pour chaque personne.
Informations patiques
Type de public
Type de consultation
Une méthode de relaxation dynamique qui combine la respiration, la relaxation et la visualisation pour gérer le stress et améliorer le bien-être.
Adresse du praticien
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Bon à savoir
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