Méditation et Phytothérapie

à Paris ( 75007 )

Je vous propose  un accompagnement thérapeutique doux, personnalisé et global. Mon objectif est de vous aider à traverser les périodes de crise ou de transition de manière plus consciente, plus apaisée, et plus connecté.

Je travaille également avec des personnes en quête de sens ou en réflexion sur leur parcours de vie personnel ou professionnel.
Dans mon travail, je m’appuie sur des outils de la psychothérapie humaniste et sur des pratiques issues de l’approche corporelle et émotionnelle.

Parmi les outils que j’intègre à ma pratique :
– La respiration consciente
– L’écoute des ressentis corporels
– La relaxation et la méditation de pleine conscience
– L’exploration des émotions à travers le dialogue et la visualisation
– Un travail de lien entre les maux du corps et les mots de l’histoire

Une posture d’écoute et de non-jugement

Je crois profondément que chaque être humain porte en lui les capacités de se réparer, de se réinventer, de retrouver sa vitalité. Mon rôle, en tant que psycho-praticienne, est de vous accompagner dans ce processus avec présence, sensibilité, et respect de votre rythme.

Je vous accueille dans un espace confidentiel, sécurisant et sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous vivez, à votre manière. L’alliance thérapeutique — cette relation de confiance entre le thérapeute et le patient — est pour moi la base de tout travail psychothérapeutique efficace.

Je ne propose pas de solutions toutes faites, ni d’interprétations figées. Ensemble, nous allons explorer ce qui fait sens pour vous, avec douceur, mais aussi avec lucidité et exigence. L’objectif n’est pas de « guérir » dans un sens médical, mais de restaurer une forme d’harmonie intérieure, d’autonomie et de présence à soi.